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保生銘

孫思邈頭像 孫思邈 隋代

人若勞於形,百病不能成。

飲酒忌大醉,諸疾自不生。

食了行百步,數將手摩肚。

睡不苦高枕,唾涕不遠顧。

寅醜日剪甲,理髮須百度。

飽則立小便,飢乃坐漩溺。

行坐莫當風,居處無小隙。

曏北大小便,一生昏冪冪。

日月固然忌,水火仍畏避。

每夜洗腳臥,飽食終無益。

忍辱爲上乘,讒言斷親戚。

思慮最傷神,喜怒傷和息。

每去鼻中毛,常習不唾地。

平明欲起時,下牀先左腳。

一日免災咎,去邪兼辟惡。

但能七星步,令人長壽樂。

酸味傷於筋,辛味損正氣。

苦則損於心,甘則傷其志。

鹹多促人壽,不得偏耽嗜。

春夏任宣通,秋鼕固陽事。

獨臥是守真,慎靜最爲貴。

財帛生有分,知是將爲利。

強知是大患,少欲終無累。

神氣自然存,學道須終始。

書於壁戶間,將用傳君子。

詩
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作者簡介

孫思邈(581年-682年,存在爭議),京兆華原(現陝西銅川市耀州區)人,唐代醫藥學家,被後人稱爲“藥王”。孫思邈在太白山研究道家經典,衕時也博覽衆家醫書,研究古人醫療方劑。他選擇了"濟世活人"作爲他的終生事業,爲了解中草藥的特性,他走遍了...

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