楚王好細腰

　　昔者楚靈王好士細腰，故靈王之臣皆以一飯爲節，脅息然後帶，扶牆然後起。比期年，朝有黧黑之色。

文故事歷史

譯文

　　從前，楚靈王喜歡大臣有纖細的腰身，所以朝中的大臣每天都只喫一頓飯用來節制自己的腰身。（每天起牀後，整裝時）先屏住呼吸，然後束緊腰帶，扶着牆壁站起來。等到第二年，滿朝文武官員臉色都是黑黃黑黃的了。

註釋

昔：從前。
楚靈王：春秋中期楚國國君（在位11年）。
好：（hào)喜歡。
士：大臣。
故：所以。
之：的
皆：都。
以：用，用來
一飯：每天喫一頓飯。
節：限制，節制。
脅息：屏住呼吸。
帶：束帶。
比：等到，及至。
期：（jī)年：一週年。“期”表示一年（月）。
黧：(lí)黑：黑中帶黃的顏色。
色：面色；臉色。

賞析

此文通過描述楚靈王喜好腰身纖細之士，導致臣子們爲迎合其喜好而節食束腰，甚至需要扶牆才能起身，最終朝中大臣都面色黧黑，身體衰弱。這則故事諷刺了盲目追求時尚、迎合上意的行爲，不僅損害個人健康，更可能引發社會風氣的扭曲。全文借事說理，說理透徹，警示人們應堅守自我，不盲目跟風，重視健康與真實，避免爲外在的虛榮而犧牲內在的價值；也說明對位高權重的人物來說，提倡什麼，反對什麼，須謹慎行事，否則就會帶來嚴重後果。